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Como aumentar el busto naturalmente en casa

Aumentar el busto o los senos de manera natural desde la comodidad de tu hogar

Si te estás preguntando como aumentar el tamaño del busto naturalmente en casa, has llegado al lugar correcto. La personalidad está determinada por una cualidad distinta de un individuo. La manera en que te retrates refleja altamente en cómo cómodo estás con tu propio uno mismo. Hay personas que no están satisfechas con sus propios cuerpos. Especialmente las mujeres que experimentan un complejo de inferioridad debido al pequeño tamaño del busto.

Las hormonas determinan el crecimiento y desarrollo del cuerpo en cada individuo. El cuerpo femenino se define por la hormona del crecimiento, el estrógeno y la progesterona. El estrógeno ayuda al crecimiento y desarrollo de órganos femeninos como el útero, los ovarios, los senos y las glándulas mamarias. Las características secundarias como la voz, la distribución del pelo, la forma y la curva del cuerpo también dependen del estrógeno.

En la pubertad hay aumento en la producción de estrógeno. Pero la falta o el funcionamiento defectuoso del estrógeno conduce al cuerpo subdesarrollado. Esto puede afectar el tamaño del busto.

 

El método permanente para mejorar el tamaño del busto es la cirugía, y esto implica una elevada inversión. Pero el método más orgánico y económico es modificar la dieta y hacer el ejercicio regular adecuado.

 

Ejercicios para aumentar el busto naturalmente:

Los ejercicios ayudan a construir los músculos pectorales, el tejido glandular y grasa en los senos. Estos Ejercicios para aumentar el busto o los senos naturalmenteejercicios tonifican los músculos del pecho y lo hacen firme.

Lagartijas:

Coloca ambas palmas en el suelo, con los brazos y los pies separados. Boca abajo en el piso, dobla tu codo, y luego empuja hacia arriba, repite esto de 15 a 20 veces. Otros tipos de flexiones también tienen un efecto similar y son:

Empujarse desde la pared – contra la pared en posición de pie te vas a levantar
Empuje Elevado – se hace descansando las piernas en un balón de medicina.

Dips de pecho:

Utiliza un banco o el borde de una silla. Párate con la espalda hacia la silla o el banco. Coloca ambas palmas en el borde de la silla mirando hacia el cuerpo. Coloca el cuerpo en una inclinación. Bajate doblando los codos y empuja hacia arriba de nuevo.

Prensa de pecho:

Acuésate boca arriba o en un banco. Mantén los brazos en la línea del hombro y dobla los codos. Levanta los brazos lentamente hacia arriba por encima de la cabeza y luego hacia abajo. Se recomienda el uso mancuernas para obtener un mejor resultado.

 

Masajes para aumentar el tamaño del busto naturalmente

El Auto-masaje es la forma tradicional de aumentar el tamaño del busto. El masaje aumenta el flujo sanguíneo hacia el pecho y facilita el crecimiento de los senos. También afianza la flacidez de los senos. Tom la crema que realza el busto o el aceite y frota esto en las palmas. Usa las palmas en movimiento opuestos para cada lado del busto. Comienza desde el área bajo el pozo del brazo y masajea en movimiento circular. Lentamente avanzar hacia el centro de los senos.

Usa el pulgar y los dedos para masajear el contorno de las mamas, empujando desde el lado hacia dentro hasta el centro del busto. Los extractos de aceite de semilla de lino, alholva, hinojo o sésamo son útiles. Las cremas enriquecidas con progesterona son también una buena opción para el masaje de los senos.

Nota final:

Los cambios corporales toman tiempo para ser vistos. Tienes que ser paciente y sigue los patrones  correctos para mejorar el busto y hasta obtener el cambio deseado.

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